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Bom dia! Jejum intermitente 16/8. Caldo de osso mocotó e café puro! Lutando para sair do platô há 3 semanas. Sempre no JI variando as janelas. Continuo na estagnação. Incremetando no HITT. Também não consigo comer o total de calorias. Reduzi as gorduras.
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231 kcal
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Fedt: 10,05g | Prot.: 29,37g | Kulhyd.: 4,41g.
Morgenmad: Café, Caldo de Osso Mocotó, Água com Limão. mere..
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Hannah Oliber's Vægt Historie
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