|
|
433 kcal
|
Fedt: 14,77g | Prot.: 22,68g | Kulhyd.: 59,44g.
Morgenmad: Air, Buah Naga, Sunpride Banana, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Frokost: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar). mere..
|
|
2355 kcal
|
Motion:
Squats - 10 minutter, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ittaocido's Vægt Historie
|