Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2018
|
49 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1175 kcal
|
Fedt: 28,98g | Prot.: 62,11g | Kulhyd.: 152,35g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе с Молоком, Фермер-Центр.Рф Смесь Хлопьев Осиная Талия, Магнит Банан. Frokost: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Гуляш из Говядины. Aftensmad: Магнит Банан, Изюм, Любимо Сметана 15%, Лузинская Крыночка Творог 5%, Чай с Молоком, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Snacks/Andet: Rusfruit Фруктовый Батончик Клюква-Малина, Любимо Ряженка, Кременкульское Печенье, Чай с Молоком. mere..
|
|
1552 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Løb (Jogge) - 8 km/t - 10 minutter, Hvile - 22 timer og 50 minutter. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
a.krivoruchko93's Vægt Historie
|