|
🎉💪
|
77 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1352 kcal
|
Fedt: 61,33g | Prot.: 79,90g | Kulhyd.: 121,28g.
Morgenmad: Birnen, Magerquark, Kaffee mit Milch. Frokost: Wolf Original Thüringer Roster, Gekochtes Sauerkraut. Aftensmad: Dürüm Döner. mere..
|
|
3088 kcal
|
Motion:
Opvask - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 8 timer, Husarbejde - 3 timer, Kontorarbejde - 3 timer, Hvile - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
21 mar 18 af medlem: michi_live
|
Toll mach weiter so 👏🏻👏🏻😄
21 mar 18 af medlem: darktaria
|
Na bitte... 👍 so geht es doch richtig gut in den Mittwoch. Guten Morgen 🙂
21 mar 18 af medlem: Fagmich
|
Guten Morgen.🍀 Einen schönen Tag wünsche ich dir. 😊
21 mar 18 af medlem: Heikileini
|
21 mar 18 af medlem: Büffetsau
|
21 mar 18 af medlem: mbkrebs
|
Guten morgen u vielen dank 😊👍 drunter gings bislang noch nie, also dran bleiben 😅
21 mar 18 af medlem: Per1e
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|