|
Хоть и было после шести, ужин удался! Совесть спала, весы были не с собой ... Да и на тренировке сегодня на эллипсе лишних 7 минут проходил ...
|
1964 kcal
|
Fedt: 107,63g | Prot.: 124,57g | Kulhyd.: 125,41g.
Morgenmad: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Frokost: Тушеные Овощи, Троекурово Шницель Рубленый, Капуста Тушеная, Салат из Капусты и Огурца, Кнели Куриные. Aftensmad: Капучино, Макси Овощи на Гриле, Дикий Атлантический Лосось, Салат Цезарь. Snacks/Andet: Слада Корзиночка с Белковым Кремом, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. mere..
|
|
3829 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
Тут еще салатик Цезарь за кадром 😉
21 mar 18 af medlem: VadimKarataev
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
VadimKarataev's Vægt Historie
|