Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2018
|
67,3 kg
Indtil videre tabt: 45,7 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1423 kcal
|
Fedt: 57,47g | Prot.: 102,25g | Kulhyd.: 125,28g.
Morgenmad: Курага, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые, Иванова Пасека Мёд Цветочный, ВкусВилл Каша Льняная, Dial Export Льняное Масло, Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Champion Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Frokost: Пекинские Голубцы, Борщ, Говядина Отварная. Aftensmad: Сырники Ко, Большая Кружка Сметана 15%, Пекинские Голубцы. Snacks/Andet: Магнит Банан, Молочный Стиль Йогурт Обезжиренный, Магнит Яблоко, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, ВкусВилл Тофу с Травами, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи. mere..
|
|
2464 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 19 minutter, Motionscykel - 1 time og 14 minutter, Hvile - 13 timer og 27 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Про100Алла's Vægt Historie
|