|
|
683 kcal
|
Fedt: 13,15g | Prot.: 46,78g | Kulhyd.: 98,48g.
Morgenmad: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Frokost: Talas, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran, Nasi Merah. Aftensmad: Tumis Kangkung, Sayur Campuran, Ikan Gurame. mere..
|
|
1705 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rahelyoanita16's Vægt Historie
|