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Ersten Fastentag nach 16:8 bestanden. Zudem 2 Monate 12 Tage rauchfrei. Ab 18:00 nichts mehr zu essen ist bissl gewöhnungsbedürftig, morgens später frühstücken nicht, sind ja Ferien für meine Mädels und mich 😀
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1023 kcal
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Fedt: 31,87g | Prot.: 45,50g | Kulhyd.: 137,40g.
Morgenmad: Käse, Aldi Putenbrustaufschnitt, Philadelphia Balance, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen. Frokost: Apfelpfannkuchen. mere..
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3008 kcal
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Motion:
Stavgang - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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