|
Bu hafta 200 gram vermişim görünüyor ,ama 1800 gramı yağdan gitmiş dedi diyetisyenim ,ama tartıda şu 7 li rakamlı göremedim bir türlü
|
82,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
966 kcal
|
Fedt: 41,64g | Prot.: 69,95g | Kulhyd.: 70,79g.
Morgenmad: Tam Yağlı Süt, Ekşi Hamur Ekmek, Aknaz Hellim Peyniri. Frokost: Bulgur (Pişmiş), Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Andet: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Fırında Patates, Tandır. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|