Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2018
|
62,8 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1662 kcal
|
Fedt: 87,27g | Prot.: 25,07g | Kulhyd.: 208,46g.
Morgenmad: Velle Овсяный Велле Питьевой Облепиха, Чай с Сахаром, Хлеб Зерновой. Frokost: Кофе, Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Салат из Помидоров и Огурцов. Aftensmad: Майонез, Тушеные Овощи, Сладкие Шоколадные Конфеты, Кедровые Орехи, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Черный. Snacks/Andet: Яблоко, Мандарины. mere..
|
|
1840 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 15 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|