Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2018
|
82,8 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1863 kcal
|
Fedt: 57,29g | Prot.: 132,13g | Kulhyd.: 218,85g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кунгурский Кефир 1%, Пекинская Капуста, Зеленое Яблоко, Корень Сельдерея, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная. Frokost: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Гречка Вареная, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Грейпфрут, Простоквашино Кефир 3,2%, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Jardin Кофе Растворимый, Голицин Шоколад Горький с Фруктозой, Растительное Масло, Смешанные Овощи (Замороженные), Шампиньоны, Куриное Филе. Snacks/Andet: Power Disc Фруктово-Ореховые Снэки, Power Disc Фруктово-Ореховые Снэки, Ореховая Роща Миндаль, Грецкие Орехи. mere..
|
|
272 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 57 minutter, Apple Health - 23 timer og 3 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ленчик Мельникова's Vægt Historie
|