Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2018
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77,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1532 kcal
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Fedt: 55,35g | Prot.: 57,01g | Kulhyd.: 186,77g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Harry Vollkornbrot, Edeka Kopfsalat, REWE Beste Wahl Apfelkompott, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Rispentomaten, Ja! Würfelzucker, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Aldi Haferflocken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Aftensmad: Bratwurst. Snacks/Andet: Kölln Knusper Schoko Feinherb 30% Weniger Fett, Snackline Mais Balls. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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