Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2018
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1639 kcal
|
Fedt: 88,69g | Prot.: 111,60g | Kulhyd.: 95,93g.
Morgenmad: Первая Свежесть Грудка без Кожи, Valio Йогурт с Манго, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Frokost: Слобода Майонез Оливковый 67%, Капуста Белокочанная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aftensmad: Адреналин Раш Энергетический Напиток. mere..
|
|
2008 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 17 minutter, Hvile - 14 timer og 43 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|