|
Чтоб такого съесть, чтобы похудеть? Для ППшника в этой фразе противоречий нет . 😃
|
88,3 kg
Indtil videre tabt: 20,7 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1412 kcal
|
Fedt: 84,79g | Prot.: 88,26g | Kulhyd.: 74,78g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичница. Frokost: Напиток из Шиповника, Сырник, Кнели Куриные, Салат из Капусты и Огурца, Капуста Тушеная. Aftensmad: Макси Овощи на Гриле, Дикий Атлантический Лосось, Салат Цезарь. mere..
|
|
3820 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
VadimKarataev's Vægt Historie
|