Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2018
|
79,8 kg
Indtil videre tabt: 22,6 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2136 kcal
|
Fedt: 78,47g | Prot.: 107,92g | Kulhyd.: 267,61g.
Morgenmad: 鍋貼, 水煎包, 小籠包, 統一 無糖高纖豆漿, 森永 生果實軟糖. Frokost: 維他露 每朝健康綠茶, 油飯, 乾烤杏仁（無鹽）. Aftensmad: 乾烤杏仁（無鹽）, 義美 消化餅, 炒米粉, 康寶 雞蓉玉米濃湯, 杏鲍菇, 雞胸肉（烤製或烘焙）, 花椰菜. Snacks/Andet: 黑松 C&C氣泡飲, 雞胸肉（烤製或烘焙）, 蓮霧, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|