Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2018
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1565 kcal
|
Fedt: 82,19g | Prot.: 112,82g | Kulhyd.: 87,33g.
Morgenmad: Яйцо, Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Valio Йогурт с Манго. Frokost: Слобода Майонез Оливковый 67%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Капуста Белокочанная. Aftensmad: Дядя Ваня Икра из Кабачков, Олейна Подсолнечное Масло, Кальмары (Вареные или на Пару), Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. mere..
|
|
1778 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 26 minutter, Hvile - 15 timer og 34 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|