Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2018
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45,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1013 kcal
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Fedt: 41,70g | Prot.: 56,99g | Kulhyd.: 104,32g.
Morgenmad: 鯖寿司. Frokost: きんぴらごぼう, イオン ミートソース, スパゲッティ, 半熟ゆで卵. Aftensmad: 卵, designer protein, やまみ 絹ごしとうふ. Snacks/Andet: ネスレ エアロ, ロッテ シャルロッテ・カレ, ネスレ キットカット (11,6g), アーモンド. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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