Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2018
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79,9 kg
Indtil videre tabt: 22,5 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2593 kcal
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Fedt: 88,07g | Prot.: 110,16g | Kulhyd.: 359,56g.
Morgenmad: 麥維他 (McVitie's) 燕麥消化餅. Frokost: 牛排, 玉米濃湯, 杏鲍菇, 金針菇, 蒜頭, 洋蔥, 意大利麵. Aftensmad: 鹽酥雞, 維他露 每朝健康綠茶, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 番茄炒蛋, 炒菠菜. Snacks/Andet: 乾烤杏仁（無鹽）, 麥維他 (McVitie's) 燕麥消化餅, 雞蛋, 味王 王子麵 (50g), 統一 來一客杯麵. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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