Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2018
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1734 kcal
|
Fedt: 111,31g | Prot.: 97,60g | Kulhyd.: 83,55g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Даниссимо Даниссимо Десерт Тирамису, Русское Море Форель Слабосоленая. Frokost: Мираторг Мякоть Бедра, Слобода Майонез Оливковый 67%, Капуста Белокочанная, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Aftensmad: Первая Свежесть Грудка без Кожи, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Snacks/Andet: Макдоналдс Капучино (0,3 L). mere..
|
|
1845 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 6 minutter, Hvile - 14 timer og 54 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|