Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2018
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1292 kcal
|
Fedt: 49,23g | Prot.: 86,25g | Kulhyd.: 129,61g.
Morgenmad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Frokost: Хлеб Черный, Паштет из Куриной Печени. Aftensmad: Яблочный Пирог, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Andet: Окей Груша Конференс. mere..
|
|
1828 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|