Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2018
|
54,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1610 kcal
|
Fedt: 44,27g | Prot.: 102,10g | Kulhyd.: 205,05g.
Morgenmad: Кофе с Сахаром, Сметана 20%, Творог 9%. Frokost: Банан, Кировский Коржик Молочный, Чай с Сахаром, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Банан, Зефир, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Леовит Кисель Желудочный, Вода. mere..
|
|
2001 kcal
|
Motion:
Opvask - 15 minutter, Madlavning - 30 minutter, Rengøring - 30 minutter, Massage - 20 minutter, Sex - 15 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 2 timer og 50 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Se TV - 3 timer, Strækning (Yoga) - 10 minutter, Crosstrainer - 10 minutter, Læsning - 1 time, Bruser - 1 time. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Natella Kerri's Vægt Historie
|