Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2018
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46,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1627 kcal
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Fedt: 73,93g | Prot.: 68,54g | Kulhyd.: 170,12g.
Morgenmad: おから蒸しパン. Frokost: カフェオレ, ウイダー プロテインバー バニラ. Aftensmad: 肉じゃが, みそ汁, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, ファミリーマート ごはん. Snacks/Andet: デルタインターナショナル ナッツ週間, ヤマザキナビスコ リッツ クラッカー. mere..
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2261 kcal
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Motion:
Ballet - 2 timer, Køre - 1 time, Se TV - 4 timer, Badning - 22 minutter, Sidde - 2 timer, Sove - 9 timer og 37 minutter, Arbejde - 4 timer og 1 minut, Husarbejde - 1 time. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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