Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2018
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77 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1557 kcal
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Fedt: 43,92g | Prot.: 67,55g | Kulhyd.: 210,57g.
Morgenmad: Dulano Salami 1A (7g), Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Haferflocken, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Ja! Würfelzucker, Rispentomaten, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, REWE Beste Wahl Apfelkompott, Edeka Kopfsalat, Harry Vollkornbrot, Golssener Fährmannsbraten. Aftensmad: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rispentomaten, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Almare Edle Matjesfilets Nordische Art mit Gartenkräuter. Snacks/Andet: Kölln Knusper Schoko Feinherb 30% Weniger Fett. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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