Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2018
|
88,2 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 18,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1121 kcal
|
Fedt: 43,30g | Prot.: 44,69g | Kulhyd.: 134,47g.
Morgenmad: Vivis Confiture Fructose Fraises, St Hubert Beurre Demi Sel, Café, Carrefour Biscotte. Frokost: Auchan Comté, Maïs, Pain Blanc, St Hubert Beurre Demi Sel, Caprice des Dieux Caprice Des Anges, Salade Verte, Tomates Cerises, Coraya Surimi. Aftensmad: Printiligne Fromage Blanc 0%. Snacks/Andet: Gerblé Biscuit Pavot Citron, Twinings Thé Vert Citron. mere..
|
|
2380 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|