Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2018
|
108,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 17,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1720 kcal
|
Fedt: 69,37g | Prot.: 69,25g | Kulhyd.: 154,16g.
Morgenmad: Rio D'oro Orangensaft, Milch 1,5%. Frokost: Vollkornbrot, Blutwurst, Mettwurst, Baguette. Aftensmad: Knorr Rotweinsoße, Rinderbraten, Pellkartoffeln, Merlot. Snacks/Andet: Mangos. mere..
|
|
2723 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|