anastasia1231's Dagbog, 26 mar 18

anastasia1231's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Первый раз выкладываю такое фото. Пожалуйста, не обижайте и не пишите гадости) Просто хочется поделиться успехом с остальными стройнеющими. Разница в весе 13 кило) И как же классно быть стройной!! Ребята все получиться, не опускайте руки. Фото вообще не планировала выкладывать ибо этим только детей пугать. Ноя смотрю что многие выкладывают и тоже решилась! в общем стыдно за себя, очень стыдно, что довела себя до такого состояния.

Vis Kost Kalender, 26 marts 2018:

500 kcal

Fedt: 16,72g | Prot.: 48,01g | Kulhyd.: 39,14g. Morgenmad: Яйцо (Целое). Frokost: Global Village Кукуруза, Фабрика Качества Колбаса Парижская, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Aftensmad: Трейдинг Синтракс Мицелла Крем. mere..

407 tilhængerne Støtte

1 til 20 af 86

Kommentarer

Суперррр!!!Вы умница!!!За какой срок такое преображение?

26 mar 18 af medlem: baranova84

с ноября 2017 года.

26 mar 18 af medlem: anastasia1231

💐💐💐💐💐👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

26 mar 18 af medlem: baranova84

Молодчина!

26 mar 18 af medlem: tabuga1

Вау вау вау! Очень круто 🔥

26 mar 18 af medlem: KateScher

класс👍 и это за 4 месяца?!

26 mar 18 af medlem: ta_shik

умница)))) сколько калорий в день у вас ?

26 mar 18 af medlem: kriss46

ну почти за 5 месяцев. по калориям у меня 1400 где то. + физ нагрузки регулярно. я очень боюсь что обвиснет тело, руки и живот в ужасном состоянии были. но вроде бы все подтягивается.

26 mar 18 af medlem: anastasia1231

Супер 👌👍

26 mar 18 af medlem: panovaen1986

Здорово! Надеюсь за 3 месяца тоже сброшу 5 кг....

26 mar 18 af medlem: Инга1973

Вы так по умница!!!!! А какие физ нагрузки?!

26 mar 18 af medlem: kseniaa2505

молодец!

26 mar 18 af medlem: Бруснева

Здорово!👍

26 mar 18 af medlem: _perfect_

класс

26 mar 18 af medlem: Nadyshka260589

занимаюсь в зале, 3 раза в неделю силовые + 1 раз прихожу на кардио просто побегать.

26 mar 18 af medlem: anastasia1231

разве может быть стыдно за то, что такая работа над собой проведена. так тут гордиться собой надо!

26 mar 18 af medlem: DarkMary1984

Вы молодец!

26 mar 18 af medlem: ooksana.ch

помолодела! похорошела, умница)))

26 mar 18 af medlem: OmiaMoni

Дюймовочка!😊👍

26 mar 18 af medlem: uandakalinka

Красота! Я в 58 кг при росте 162 выгляжу как корова(((

26 mar 18 af medlem: Lontano1212

Næste>>


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

anastasia1231's Vægt Historie

Se Hele Historikken

anastasia1231's Dagbog, 26 mar 18

Indsend en Kommentar

anastasia1231's Vægt Historie