Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2018
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1085 kcal
|
Fedt: 23,19g | Prot.: 26,82g | Kulhyd.: 198,24g.
Morgenmad: Кофе, Яблочный Штрудель, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Чай, Просто Сушки Мини с Маком, Зефир, Капуста Тушеная, Капустный Салат. Aftensmad: Продукт От Ильиной Котлеты из Чечевицы, Яблочный Штрудель, Кофе, Просто Сушки Мини с Маком, Чай, Зефир. Snacks/Andet: Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода. mere..
|
|
1634 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 19 minutter, Strækning (Yoga) - 1 time, Hvile - 14 timer og 41 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|