|
Как же сложно держаться, тааааак хочется сладкого - это просто ужас какой то🙈 завтра жду КД и это уже просто невыносимо... даже 25г горького шоколада на завтрак не помогает🙃
|
1771 kcal
|
Fedt: 80,00g | Prot.: 126,63g | Kulhyd.: 92,88g.
Morgenmad: Творожная Запеканка, Фабрика Имени Крупской Экстра-Горький Шоколад, Миндаль, Чернослив. Frokost: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Маринованная Говядина с Зеленой Стручковой Фасолью, Салат Венеция. Aftensmad: Фабрика Имени Крупской Экстра-Горький Шоколад, Grow Food Салат Овощной с Морской Капустой и Кальмарами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. mere..
|
|
2170 kcal
|
Motion:
Cykling - 25 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 2 timer, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 13 timer og 35 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
|