Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2018
|
76,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 19,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1229 kcal
|
Fedt: 52,05g | Prot.: 57,60g | Kulhyd.: 137,47g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Aftensmad: Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Andet: Bio Max Био-Кефир 1%, Банан. mere..
|
|
968 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 30 minutter, Bodybuilding - 1 time, Apple Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|