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655 kcal
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Fedt: 29,07g | Prot.: 36,03g | Kulhyd.: 65,54g.
Morgenmad: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Matte Leão Chá Matte Natural, Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais. Frokost: Matte Leão Chá Matte Natural, Abobrinha Refogada, Quaker Polentina, Carne de Frango Moída, Cenouras Cozidas, Vagem, Alface, Salada de Acelga. Snacks/Andet: Amendoim. mere..
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2649 kcal
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Motion:
Løbebånd - 20 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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MirianGoulart's Vægt Historie
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