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1846 kcal
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Fedt: 67,11g | Prot.: 138,31g | Kulhyd.: 183,18g.
Morgenmad: Oeuf, Bonne Maman Tartelettes Chocolat Caramel, Tomates, Thon à l'Huile (en Conserve), Sarrasin. Frokost: Danone Saveur Fraise, Huile d'Olive, Aubergine, Courgette, Leader Price Mimolette en Tranches, Blanc de Dinde, Sarrasin. Aftensmad: Auchan Lieu Noir, Lidl Crème Liquide Légère 15%, Épinard. Snacks/Andet: Graines de Chia Séchées, Lidl Yaourt à la Grecque, Pomme, Oeuf, Alesto Mélange de Noix et Fruits Secs, Leerdammer Original, Pain aux Céréales. mere..
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3004 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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C'est super délicieux. Du lieu noir cuit dans le four à la sauce de crème liquide légère, de moutarde et d'estragon. Et des épinards cuits avec un peu de crème liquide légère.
28 mar 18 af medlem: Pau4ok34
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