Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2018
|
85,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 20,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1008 kcal
|
Fedt: 47,81g | Prot.: 69,96g | Kulhyd.: 77,78g.
Frokost: Kikil, Indofood Laksa Ala Singapura, Sate Ayam. mere..
|
|
2311 kcal
|
Motion:
Træning - 5 minutter, Sjipning - 5 minutter, Zumba - 12 minutter, Hvile - 15 timer og 38 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
namira arfiyanti's Vægt Historie
|