|
5th M/C
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 64,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1720 kcal
|
Fedt: 51,58g | Prot.: 104,51g | Kulhyd.: 201,99g.
Morgenmad: Chunky Peanut Butter (with Salt), Toasted White Bread, Cappuccino. Frokost: Cooked Rice, Sweet and Sour Chicken or Turkey. Aftensmad: Potato Wedges, Portuguese Roll, Chicken Livers, Chicken Wing. mere..
|
|
2072 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 27 minutter, Shopping - 1 time, Sidde - 6 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 4 timer og 43 minutter, Kontorarbejde - 2 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|