Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2018
|
95,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 30,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
728 kcal
|
Fedt: 34,61g | Prot.: 52,23g | Kulhyd.: 48,70g.
Morgenmad: Кофе (Растворимое), Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Клубнично-Шоколадные, Жареное Яйцо без Жира. Frokost: Минтай Жареный. Aftensmad: Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Snacks/Andet: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Огурец (с Кожурой). mere..
|
|
2676 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 5 minutter, Aerobic - 25 minutter, Hvile - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nastyarumyash's Vægt Historie
|