Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2018
|
44 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
580 kcal
|
Fedt: 22,01g | Prot.: 16,40g | Kulhyd.: 80,84g.
Morgenmad: Nescafe Classic, Coffee with Sugar. Frokost: Coffee with Sugar. Aftensmad: Skippy Peanut Butter, Sari Roti Roti Gandum, Nectarines, Guavas. Snacks/Andet: Dried Prunes (Sulfured, Uncooked). mere..
|
|
1103 kcal
|
Motion:
Yoga - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|