Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2018
|
108 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 33 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1620 kcal
|
Fedt: 74,12g | Prot.: 82,61g | Kulhyd.: 149,53g.
Morgenmad: الكرفس, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), زيت الزيتون, بذور التشيا بذور تشيا\ تصحيح ملعقة واحدة كبيرة = ٧٠ سعر حراري, عسل نحل جبلي, ليمون, لبنة, جبنة جودة, الريف خبز ريف, البيض المخفوق (كامل, مطبوخ). Aftensmad: كباب المراعي, لبن مخيض شنينة, دجاج ناغتس قليل الدهون, بيتنا يخنة البازيلاء والبطاطا بمرق الدجاج, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). Snacks/Andet: الفشار الأبيض المفرقع باستخدام الزيت, لبن مخيض شنينة, خبز الريف خبز الريف الاسمر, التمر, الكرفس. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|