|
Я не выдержала от искушения и наелась своими любимыми овсяными печеньями. Себя я только чуть чуть наказала уже, потому что мне плохо, но не чего страшного сейчас сделаю кардио, а завтра убойную треню. Не растраиваемся 😊
|
1533 kcal
|
Fedt: 61,62g | Prot.: 51,22g | Kulhyd.: 197,23g.
Morgenmad: Чай с Сахаром, Любимый Край Овсяное Печенье Классическое, Котлеты из Говядины, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Чай с Сахаром, Любимый Край Овсяное Печенье Классическое, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины, Гречка Отварная, Борщ с Курицей. Aftensmad: Огурец (без Кожуры), Сосиски Молочные, Пять Плюсов Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Любимый Край Овсяное Печенье Классическое. mere..
|
|
1730 kcal
|
Motion:
Opvask - 7 minutter, Hvile - 16 timer og 53 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
|