Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2018
|
104,9 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 34,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
789 kcal
|
Fedt: 28,11g | Prot.: 58,99g | Kulhyd.: 77,11g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Кедровые Орехи , Мёд, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Куриные Котлеты, Помидоры Черри, Треска Отварная. Snacks/Andet: Каждый День Пюре Фруктовое Яблоко и Персик. mere..
|
|
3209 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 50 minutter, Hvile - 16 timer og 10 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|