Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2018
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
643 kcal
|
Fedt: 15,74g | Prot.: 69,43g | Kulhyd.: 59,53g.
Morgenmad: Blanc d'Oeuf, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Citron, Coraya Surimi. Frokost: Thon, Citron, Carottes. Aftensmad: Soupe Gyoza. mere..
|
|
1712 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 23 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 15 minutter, Hvile - 13 timer og 22 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mamanploop's Vægt Historie
|