|
Brust: 96
Taille: 80
Bauch: 97
Hüfte: 106
OS re: 64
OS li: 64
|
70 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1817 kcal
|
Fedt: 72,20g | Prot.: 41,94g | Kulhyd.: 243,89g.
Morgenmad: Apfelsaft, Knusperone Knusper Müsli, Kölln Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, BioBio Hafercookies. Frokost: Milsani Haltbare Schlagsahne, Spaghetti. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Smarties Smarties Mini. mere..
|
|
2263 kcal
|
Motion:
Ridning - 45 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Crosstrainer - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LittleTweety's Vægt Historie
|