@NABEL19's Dagbog, 31 mar 18

Apenas llevo una semana en dieta cetogénica y recién investigue que cuando estás lactando te recomiendan subir la ingesta de carbos a 50g en lugar de 20gr, hoy comenzaré a hacerlo pues no quiero dañar a mi bebé aunque mi amiga nutrióloga me dijo que las cetonas no afectan la leche materna. Afortunadamente mi bebé ya come papillas, frutas y leche Nan, pero no quiero dañarlo de ninguna manera pues estuve leyendo que no es muy recomendable, no quiero dejar la dieta abrupta mente y perder mi avance pues por primera vez en la vida mi ansiedad por la azúcar desapareció y no tengo hambre todo el día como siempre. Alguien que me pueda orientar en saber si debo seguir o desistir?

---

1534 kcal

Fedt: 104,13g | Prot.: 105,27g | Kulhyd.: 42,21g.   Morgenmad: Calahua Aceite de Coco Extra Virgen, Carnation Leche Evaporada, Señor Cactus Tostada de Nopal, Espinacas, La Villita Queso Manchego, Stevia, Huevo. Frokost: Lechuga de Hoja Verde, Camarones, Caldo de Pescado, Pescado Plancha, Aceite de Oliva. Aftensmad: Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Aceite de Oliva. Snacks/Andet: Breton Galletas, Queso Manchego, Harina de Coco, Grenetina, Queso Crema, Stevia, Leche de Coco, Extracto de Vainilla, Nueces, Almendras, Alpura Crema, Fresas Congeladas. mere..