Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2018
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80,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2502 kcal
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Fedt: 77,25g | Prot.: 173,54g | Kulhyd.: 268,18g.
Morgenmad: コールスロー, ニンベン つゆの素, 卵, 鶏胸肉(皮なし), 干しオキアミ, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米. Frokost: マグロ水漬け（缶詰）, キャベツ, ビーフシチュー, イングリッシュマフィン, キューピー キューピーライト, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン. Aftensmad: 鶏胸肉(皮なし), チーズナン, ミルクティー, 野菜カレー, インドカレー 豆, タンドリーチキン. Snacks/Andet: ロッテ 小梅 (2,6g), カンロ 濃い贅沢 金のミルク, 干し芋, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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