|
|
1821 kcal
|
Fedt: 76,39g | Prot.: 88,78g | Kulhyd.: 202,61g.
Morgenmad: Якобс Кофе 3 в 1, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Яблоки Бабушки Смит, Салат из Капусты и Огурца, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Мясновъ Филе Куриной Грудки в Фольге. Aftensmad: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Billa Яблоко Гренни Смит , Данон Творог Мягкий 5%, Щи с Мясом. Snacks/Andet: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, От Мартина Семечки Отборные, Курага. mere..
|
|
1884 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 7 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 13 timer og 53 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|