Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2018
|
61,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1916 kcal
|
Fedt: 57,16g | Prot.: 57,68g | Kulhyd.: 275,46g.
Morgenmad: Pão de Açúcar Pão Multigrano, Molico Leite Desnatado, Sembei Bijú Oishi. Frokost: Camarão no Forno ou Grelhado, Molho Marinara, Faixa Azul Queijo tipo Brie, Pronto Light Nhoque de Mandioquinha. Aftensmad: Del Valle Laranja Caseira, Frutap Leite Fermentado. Snacks/Andet: Antarctica Cerveja Original, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Italiano, Hershey's Hershey's Creamy, Nestlé Sorvete Napolitano, Bauducco Torrada Integral (1). mere..
|
|
918 kcal
|
Motion:
Rengøring - 20 minutter, Se TV - 1 time, Kontorarbejde - 1 time og 1 minut, Sove - 7 timer, Opvask - 40 minutter, Apple Health - 13 timer og 19 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lu Armendani's Vægt Historie
|