|
Не помню, когда в последний раз было такое хорошее настроение. Хотя с учебой полный завал. Покушала на 1000, потренила, сделала контрастный душ. Кстати, замечаю, что от него разглаживается целлюлит. Сижу вот, ромашку попиваю. Всем уютного вечера.
|
1069 kcal
|
Fedt: 59,73g | Prot.: 71,28g | Kulhyd.: 67,15g.
Morgenmad: Фундук, Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вкуснотеево Творог 5.65%. Frokost: Хлебцы Домашние Цельнозерновые, Куриное Филе, Мука Кукурузная Цельнозерновая, Сыр Домашний, Яйцо Куриное, Оливковое Масло, Творог 0,5%, Соль. Aftensmad: Зеленый Чай. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Тыквенные Семечки. mere..
|
|
 Kommentarer
Приятного чаепития )
было интересно твой пост почитать. Такой уютный 😄
01 apr 18 af medlem: Akai_Hi
|
Завидую,съела на 1300к и сижу в раздражении,от голода глаза лопаются))))
01 apr 18 af medlem: lady.garanina2010
|
lady.gagarina2010, у меня вот аппетит здорово контролируется количеством жидкости, которое я выпиваю. Иногда останавливаю себя на том, что я ем и не получаю удовольствие от еды, потому что пить хочу, а не есть и не сразу это понимаю. Возьмите на заметку)
01 apr 18 af medlem: outofashes
|
Да я бы с радостью,вот только я могу не пить совсем,ну кружку кофе,да тарелку супа.Сейчас заставляю себя выпивать хотя бы литр воды,но не представляете чего мне это стоит.
01 apr 18 af medlem: lady.garanina2010
|
А котик сейчас кусь вас по ноге😄😍
01 apr 18 af medlem: хедишка
|
А котик сейчас нападет на ножки и кусь вас😄😍
01 apr 18 af medlem: хедишка
|
А как вы делаете контрактный душ ?
Сразу переключаете прям холодную воду
|
qve, включаю горячую секунд на 20, пока тело не распарится хорошенько, потом резко переключаю на холодную, так несколько раз. С простудой все эти махинации несовместимы. А так, очень полезно, разгоняет обмен веществ, тонизирует кожу. Целлюлит реально разглаживается, я очень довольна. Хотя делаю всего-то с четверга.
01 apr 18 af medlem: outofashes
|
01 apr 18 af medlem: @sorrow
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
outofashes's Vægt Historie
|