Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2018
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76,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2048 kcal
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Fedt: 68,28g | Prot.: 183,38g | Kulhyd.: 170,47g.
Morgenmad: 山崎製パン 大きなシュークリーム, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. Frokost: 玄米ごはん(カロリーslim), セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵, オメガ3(1カプセル), オリーブオイル. Snacks/Andet: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインクッキー. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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