Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2018
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84,3 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1196 kcal
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Fedt: 57,64g | Prot.: 47,32g | Kulhyd.: 122,91g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Queijo Minas, Kefir de Leite, Torta de Frango. Frokost: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cebolas, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Alface, Peixe Empanado Frito. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Garoto Serenata de Amor, Garoto Opereta, Garoto Opereta, Garoto Chocolate Meio Amargo. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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