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792 kcal
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Fedt: 7,10g | Prot.: 29,96g | Kulhyd.: 147,05g.
Morgenmad: ファミリーマート おにぎり 和風ツナマヨネーズ. Frokost: 下田商事 クイックはるさめ, アサヒフードアンドヘルスケア おどろき野菜 梅おろし, ウイダー プロテインバー グラノーラ. Aftensmad: 小諸そば かけそば, ほうれん草. mere..
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1947 kcal
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Motion:
ボルダリング1h - 1 time, Sove - 6 timer, Hvile - 16 timer og 45 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter. mere..
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