Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2018
|
79,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1567 kcal
|
Fedt: 34,34g | Prot.: 50,32g | Kulhyd.: 265,94g.
Morgenmad: Mjölk, Oboy O'boy Portion, Arla Mellanmjölk 1,5%, Polarbröd Polarkaka. Frokost: Strösocker, Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mjölk 3%. Aftensmad: Ekströms Blåbärssoppa, Blandvetebröd, Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Rostade Blandade Nötter med Jordnötter. Snacks/Andet: Lösgodis. mere..
|
|
2030 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|