Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2018
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1991 kcal
|
Fedt: 59,72g | Prot.: 90,87g | Kulhyd.: 227,90g.
Morgenmad: Laranja Pêra, Aviação Manteiga com Sal, Pão de Açúcar Pão Multigrano, Café com Leite Desnatado. Frokost: Pão de Açúcar Pão Multigrano, Camarão na Moranga, Pronto Light Nhoque de Mandioquinha. Aftensmad: Pão Italiano, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Andet: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Doce da Montanha Beijinho Doce, Bauducco Biscoito Levíssimo Integral, Pif Paf Bacalhau Desfiado, Vapza Grão de Bico, Lacta Bis, Café com Leite Integral. mere..
|
|
1167 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 1 time og 1 minut, Se TV - 1 time, Studere - 1 time, Opvask - 40 minutter, Hvile - 1 time, Apple Health - 10 timer og 9 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 10 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lu Armendani's Vægt Historie
|